台灣痞客?

※附全彩標準經穴圖

全彩精印? 特效穴位對症使用手冊
經絡穴位一手掌握?? 向身體要健康

北京中醫藥大學名教授
曲黎敏：
自己動手，護佑生命這只航船
手為天地之機，你的雙手握有不可思議的力量

76種對症按摩法．消除病痛輕鬆上手

●如何排便順暢、遠離痔瘡？
●按對身上「美容穴」，就能呵護美麗健康？
●如何調整高血壓、低血壓？
●蕁麻疹、皮膚過敏，如何運用按摩調養？
●怎麼按摩能緩和腰痛、五十肩？
●失眠、淺眠如何靠按摩自救？
●如何按摩能照顧好胃腸？

做自己的按摩師，找回身心久違的愉悅！

按摩是自我療法的祕密武器，這種方法最直接、最經濟，最能體現自己對自己的愛。當我們悟到這種愛後，我們可以把它當作禮物饋贈給別人。—曲黎敏

每個穴位就像一味特效藥
相同的穴位可以醫治不同病症
摒除依賴針藥的消極醫療觀念，喚醒身體自癒力
用最小的穴位，緩解症狀、根除百病
從頭按到腳，輕鬆治病痛，健康無病活到天年
自己動手做，開啟人體自癒力！

◎養生祛病不求人? 自己是最好的醫生

「按摩」建立在手對身體的感知上、建立在奇妙的經絡理論上，是中醫最基礎，也是最高妙的學問，能發揮激發和調整經氣的功效，影響臟腑組織的功能活動，調節人體生理、病理狀況，使百脈疏通、五臟安和。

◎運用天地之機，活絡氣血治百病

手為天地之機，每個穴位都是身體的靈丹妙藥，本書以中醫穴位按摩為核心，用手對身體的感知，沿著那些古人體悟出來、看不見的曲線摩、擦、滾、按，從頭到腳對全身各部位，提供相應的穴位按摩妙方，使身體重新恢復精力，也可以讓我們或窒悶、或浮躁的靈魂，也重歸祥和，達到祛病、改善病痛、強身、美容的目的。

◎一學就會．一目了然．一試就通的按摩寶典

曲老師以一貫大道至簡、深入淺出的方式，說明穴位所在位置及操作方法，搭配穴位圖和真人示範照片，讀者可以簡易理解，輕鬆善用按摩來養生。

作者簡介

曲黎敏

●北京中醫藥大學副教授碩士研究生導師
●北京天人醫易中醫藥研究院院長
●《名家論壇》專家
●清華大學特邀顧問

曲黎敏老師有深厚的國學素養，精通文字學、傳統中醫學、西方人類學。近年來，在大學主講課程：「中醫文化」、「周易與中醫學」、「道家思想研究」、「中國文化經典導讀」。

主要著作：
《黃帝內經養生智慧》
《黃帝內經2：從頭到腳說健康》
《黃帝內經3：曲黎敏談養生》
《漢字故事養生智慧》
《把健康徹底說清楚》
《從頭到腳健身法》
《房事養生胎育祕密》

陳震宇

●淡江大學經濟系畢業
●北京中醫藥大學碩士研究生